Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 47,81g | Prot: 131,54g | Carb: 271,62g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2% , Перловка Отварная. Pranzo: Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Bravolli Паста Орзо, Самокат Паста Орзо, Салат Айсберг, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кинза, Помидоры Черри, Село Зеленое Сливки 20%, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rockitttt
|