Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 26,92g | Prot: 114,65g | Carb: 268,95g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Cena: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Turkey Bacon. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Cheddar, Air Popped Popcorn, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Protein Vanilla Milkshake, Apples, Market Basket Light Cookies n' Cream Ice Cream, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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