Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 53,28g | Carb: 85,65g.
Colazione: Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Lite Smoked Sausage, Trader Joe's Maca Powder, Morning Mocha. Pranzo: Great Value Nonfat Milk, Corn, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Publix Serrano Ham, Meijer Brazil Nuts. Cena: Mexican Blend Cheese, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Vlasic Sweet Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Kinder Bueno, freddi's honey caked, carob brownies, Chiquita Banana, Spectrum Chia Seeds, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Maple Syrup. Di più...
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1464 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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