Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 45,63g | Prot: 59,86g | Carb: 100,86g.
Colazione: KDV Фундук Петрович, Акконд Аккондовская Картошка, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . Pranzo: Сахар, Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб. Cena: Рот Фронт "Золотые Купола", Чай, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Салат Щетка, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Altro: Коркунов Конфета, Чай. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 46 minuti, Sesso - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|