Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 88,94g | Carb: 158,57g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блинный торт, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Вареное Яйцо, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Cena: Сыр Фета, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Лента Яблоко. Snacks/Altro: ВкусВилл Вафли Сливочные, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Смешанные Орехи. Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia.nem
|