Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 47,47g | Prot: 106,75g | Carb: 98,62g.
Colazione: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Pranzo: Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Cena: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Frango Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Avocado, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Hortifruti Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bsoldera
|