Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 21,75g | Prot: 100,36g | Carb: 99,55g.
Colazione: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gran Mestri Requeijao Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Pranzo: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Crua, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO). Cena: Copacol Filé de Peito de Frango, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Altro: Gran Mestri Requeijao Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Jasmine Fibra de Trigo, Ovo, Leite de Côco Light, Café, Peterfrut Morango Congelado, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Di più...
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1408 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessl93
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