Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 187,37g | Carb: 71,33g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Corvina. Cena: Bife de Peru Grelhado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Laranjas, Maçã. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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