Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2011
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 68,15g | Prot: 98,42g | Carb: 190,44g.
Colazione: Pure Premium Orange Grovestand Lots of Pulp Juice, Fat Free Cream Cheese, Plain Bagels (Small). Pranzo: Zero Sports Drink, Hearty Chicken Soup. Cena: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Altro: banana, Amplified Wheybolic Extreme 60. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Czarcastic
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