Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 207,00g | Carb: 319,93g.
Colazione: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Abacate, Melão, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Atlhetica Maltodextrina. Pranzo: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Ofner Chocolate 70% Cacau, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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