Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 39,01g | Prot: 52,67g | Carb: 115,30g.
Colazione: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik, Selva Buğday Ruşeymi, Muz, Torku Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Avokado, Zeytin, Yumurta Beyazı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Cena: Kuru Erik, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di beypazariaddict
|