Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 68,08g | Prot: 89,75g | Carb: 175,77g.
Colazione: Isokari Graavilohisiivu, Leipomo Rosten Ruisrokit, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Pranzo: Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Paprika, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Maalaisleipä, Koskikylän Tomaattivuohenjuustokeitto. Cena: Valio Jauheliha-Makaronilaatikko, Mandariini, Crownfield Nutty Granola, Rainbow Viili 1%. Snacks/Altro: Suolakeksit, Hummus, Porkkanat, Taffel Suolapähkinä, Vadelmat, Leader Protein Bar Brownie. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Heanni81
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