Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2022
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 68,23g | Prot: 55,04g | Carb: 158,01g.
Colazione: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Italac Leite UHT Integral, Açúcar, Abacates. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jaque de Lima
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