Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 48,89g | Carb: 177,69g.
Colazione: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. Snacks/Altro: Martabak Manis, Martabak Telur, Hatari Malkist Original, Roma Malkist Crackers (3). Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di inidhea06
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