Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
111,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2477 kcal
|
Gras: 104,90g | Prot: 211,68g | Carb: 183,98g.
Pranzo: Виктория Лобио по-Грузински, Лента Вырезка Свиная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Лента Вырезка Свиная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Altro: Арахис, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Капучино, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Di più...
|
|
3597 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|