|
С сегодняшнего дня начинаю считать снова, пожелаете удачи?)
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 77,22g | Prot: 63,25g | Carb: 122,77g.
Colazione: Растительное Масло, Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Спартак Шоколад Горький 72%, Vitateka Аскорбинка, Огурец (с Кожурой), Чай, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Altro: Банан, Белый Хлеб, Рогачев Сгущенка, Онега Чипсы Сметана и Зелень , Сыр Косичка, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|