Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 31,30g | Prot: 127,28g | Carb: 173,08g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Печеное Яблоко, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Pranzo: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Глобус Хек. Cena: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Утро Родины Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Altro: Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква. Di più...
|
|
893 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Salto con la Corda - 25 minuti, Acquagym - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|