Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2014
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 74,53g | Prot: 89,40g | Carb: 45,04g.
Colazione: Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tea with Milk, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Mighty Soft Multigrain Sandwich Bread. Cena: Whiskey, Walnuts, Tap Water, Rum, Peanut Oil, Red Table Wine, Zucchini, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Snacks/Altro: Tap Water, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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