Diario di Riqnna, 10 feb 22

3,4kg pois vielä niin tulee -30kg täyteen 😳 ja siitä 1,6kg pois niin olisi jo kaksinumeroinen paino. Ennen niin mahdottomilta tuntuneet tavoitteet siintävät jo tosi lähellä.

104,9 kg Perso fino ad ora: 26,6 kg.    Rimanenti: 15,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1643 kcal

Gras: 78,26g | Prot: 80,16g | Carb: 144,01g.   Colazione: Keitetty Kananmuna, Valio Edam 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Pranzo: Oumph Thyme & Garlic, Rooty Perunahippu, Apetit Rypsiöljy. Cena: Aviko Bataattiranskalaiset, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Altro: Vanajan Vohvelit Sitruuna , Oivariini Vähärasvaisempi , Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kahvikerma, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. Di più...