Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 94,18g | Prot: 69,48g | Carb: 163,09g.
Colazione: Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Koska Sade Tahin Helva. Cena: Ceviz, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Yayla Chia Tohumu, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Altro: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Uno Fırından Tam Buğday, Espresso Kahve, Migros Yarım Yağlı Süt, Komposto. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melikersin
|