Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 103,83g | Prot: 124,08g | Carb: 23,02g.
Colazione: Big Man Ultimate Whey Protein, Mantequilla, Café. Pranzo: Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Aceite de Oliva, Tio Resti Queso Fresco . Cena: Aceite de Oliva, Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Tio Resti Queso Fresco . Snacks/Altro: Frambuesas, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Spining - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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