Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2022
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136,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 52,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 101,41g | Prot: 106,72g | Carb: 72,29g.
Colazione: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , 2% Fat Milk, Egg. Pranzo: Andes Mint Candies, Herdez Guacamole Salsa, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Cena: 2% Fat Milk, Extraordinary Bites Keto Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Benavides
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