Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 57,09g | Carb: 70,32g.
Colazione: Siyah Zeytin, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Pranzo: Uneller Tam Buğday Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Poğaça, İçim Kefir. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di yarensekeer
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