Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 33,44g | Prot: 93,06g | Carb: 74,84g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе. Pranzo: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Food Master Кефир 2,5%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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