Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2945 kcal
|
Gras: 89,40g | Prot: 302,18g | Carb: 248,94g.
Colazione: Fishbergen Пивной Набор из Форели, Now Foods Ультра Омега-3, Глобус Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Ржаная, Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Pranzo: Моя Цена Форель, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Магнит Морковь Свежая, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Волжаночка Яйцо, Красное Яблоко, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Томаты Свежие, Now Foods Ультра Омега-3, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Тыква, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Di più...
|
|
311 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|