Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 81,59g | Prot: 109,35g | Carb: 164,50g.
Colazione: Milch 1,5%, Marmelade, Thomy Creme Remoulade, Räucherlachs, Hummus, Philadelphia Protein So Leicht, Quarkbrötchen. Pranzo: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, REWE Gnocchi, Frosta Gemüsepfanne, Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Cena: Ja! Mozzarella, Rohkost, Balsamico, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Altro: Mandarine. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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