Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2714 kcal
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Gras: 133,59g | Prot: 86,79g | Carb: 295,99g.
Colazione: Fritos Original Corn Chips, Rusk Toast, Publix Raisin Bran Muffin, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Pranzo: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Entenmann's Hot Cross Buns, Coconut Oil. Cena: Sunflower Oil, Cauliflower, Broccoli, Potato, Luby's Fried Fish, Apples. Snacks/Altro: Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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