Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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102 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 19,27g | Prot: 39,41g | Carb: 100,86g.
Colazione: Mate, Rosamonte Mate Cocido. Pranzo: Costumbres Argentinas Pizzeta, Royal Gelatina Ligth, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Cerveza Ligera, Dia Pizza de Mozzarella. Di più...
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4457 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Lavoro - 12 ore, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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