Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 88,76g | Prot: 64,20g | Carb: 133,08g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Perzik, Koffie. Pranzo: Aldi Katenspek, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Gekookt Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade. Cena: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Crefée Kruidenkaas, AH Excellent Meergranen Baguette, AH Pie Pulled Pork, AH Quiche met Mediterrane Groente, Honig Franse Uiensoep. Snacks/Altro: AH Pindarotsjes Melk, AH Appeltaart. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
11 feb 22 da utente: MDW80
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