Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2014
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 67,34g | Prot: 125,95g | Carb: 229,79g.
Colazione: NL International Коктейль ED "Банан" + 0,2 Молока 1,5%, Мёд, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Controlled Labs Orange Oximega, Universal Nutrition Animal Flex, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Корица, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Questbar Cravings, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Куриная Грудка на Пару, Биаск Кунжутное Масло Нерафинированное , Fine Life Гречневая Крупа Ядрица. Cena: Огурец (с Кожурой), Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Controlled Labs Orange Oximega, Ордынское Луковское Творог 2%, Finn Crisp Original Rye, Finn Crisp Original Rye, Snaclite Power PB Peanut Butter, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Ирмень Молоко 2,5%, Questbar Cravings. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 27 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|