Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2014
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 80,43g | Carb: 260,32g.
Colazione: 1% Fat Milk, Nectarines, Honeycrisp Apples, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Spinach, Trader Joe's Gummy Multivitamin, Bananas, Water, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Coffee. Pranzo: Yves Veggies Meatless Deli Ham, American Cheese, Ranch Salad Dressing, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flour Tortilla. Cena: Teriyaki Sauce, Harris Teeter Sesame Noodle Salad, Vegetable Spring Roll, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Snacks/Altro: Calbee Snapea Crisps, Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz), Yogurt Dressing, Orchard Bar Strawberry Raspberry & Walnut, Cold Stone Creamery Strawberry Mango Banana Sorbet (Like It), Fresh & Easy Tri Pepper Blend, Cucumber (with Peel). Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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