Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 50,46g | Carb: 206,56g.
Pranzo: Yaourt Nature sans Gras, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Cena: Épinards Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet, Crêpes Nature. Snacks/Altro: Oranges, Kiwi, Pomme. Di più...
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2906 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique 1 - 1 ora e 40 minuti, Marche rapide - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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