Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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35,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 56,00g | Prot: 32,02g | Carb: 193,93g.
Colazione: Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: KFC Ice Cream Sundae, McDonald's French Fries (Small), Krispy Kreme Oreo Chocolate Cream, Krispy Kreme Classic Cinnamon. Di più...
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1417 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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