Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 116,72g | Carb: 184,08g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Neugebauer Amor Carioca Branco (Bombom), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Cenoura Cozido (a) - (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Neugebauer Amor Carioca Branco (Bombom), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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