Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 39,99g | Prot: 123,35g | Carb: 265,97g.
Colazione: Pirkka Miniluumutomaatti, Maitokahvi, Puolikarkea Vehnäjauho, Laktoositon Mieto Maitorahka, Parmigiano Reggiano, Rypsiöljy, Tomaatti Ketsuppi, Ananaspalat Ananasmehussa, Tonnikalapalat Vedessä, Sienet (Paloiteltu, Varsineen), Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. Pranzo: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Sokeri, Fenkoli, Punakaali, Perunasose, Lohi. Cena: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Väkiviinaetikka, Kaali, Sokeri, Kalaliemikuutio, Ruokakaura, Kalakuutiot, Parsakaali, Pavut (Vihreät). Snacks/Altro: Rautavaaran Leipomo Vesirinkeli, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka , Piltti Mangoa, Kahvi. Di più...
|
|
2163 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iloton
|