Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 65,73g | Carb: 220,84g.
Colazione: AdeS Leite de Soja Original, Manga Palmer, Banana Nanica, Morangos, Drogasil Nutribalance Suplemento Alimentar Em Pó (Baunilha) , Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Alface de Folha Verde, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Altro: Los Paleteros Paleta de Paçoca, Manteiga (com Sal), Steinbach Pão Caseiro Integral, Nespresso Café, Minnas Broa de Fubá Caseira. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafa_Silva
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