Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 82,84g | Carb: 184,80g.
Colazione: Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Semangka, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di estiana.rusmawati
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