Diario di ilanaestvam, 11 feb 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022

75 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 febbraio 2022:

684 kcal

Gras: 27,26g | Prot: 41,07g | Carb: 70,63g. Colazione: Café, Crepioca. Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cabotia. Snacks/Altro: Linea Shake Sabor Morango. Di più...

2457 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,8 kg a Settimana

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