Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2022
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 87,24g | Prot: 181,95g | Carb: 195,87g.
Colazione: Blueberries , Bananas , Kraft Crunchy Peanut Butter, Protein Pancakes. Pranzo: White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Cena: Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Tortilla with Flaxseeds , Bananas , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Premier Protein Vanilla Shake , Blueberries , Hazelnuts or Filberts Nuts , Dry Grated Parmesan Cheese, Saputo Taco Nacho Shredded Cheese, Weight Watchers Multigrain Tortilla with Flaxseeds , Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gcbricks
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