Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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35,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 37,84g | Carb: 224,82g.
Colazione: Rambutan, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, Saus Keju, Maestro Light Mayonnaise, Bango Kecap Manis, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Roll, ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning. Snacks/Altro: Monde Genji Original Pie, Roma Biskuit Kelapa, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kuping Gajah. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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