Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 68,21g | Prot: 65,22g | Carb: 128,19g.
Colazione: Jeruk. Pranzo: Sayur Asem, Tempe Bacem, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak. Cena: Telur Asin, Uleg Sambal Pedas, Milo Milo, Keripik Pisang, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Keripik Pisang. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Pilates - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ochi246
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