Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 55,59g | Prot: 90,06g | Carb: 141,45g.
Colazione: Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nalle Pikakaurahiutale. Pranzo: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Roseeviini, Rainbow Wokvihannekset, HK Uunilenkki. Cena: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Wokvihannekset. Snacks/Altro: Valio Oltermanni 17%, Vehnäsämpylä, Kiivi, Ananas, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sasusi
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