Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
|
111,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2436 kcal
|
Gras: 77,31g | Prot: 188,70g | Carb: 255,67g.
Colazione: Капучино, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Сваля Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное. Cena: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
3649 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|