Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2009
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1613 kcal
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Gras: 71,15g | Prot: 40,47g | Carb: 211,46g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Pranzo: low fat cream of broccoli. Cena: chocolate cookie subway, pizza sub subway. Snacks/Altro: Apple cereal bar - no trans fat, special k bar, lays chips. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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