Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 79,25g | Prot: 103,75g | Carb: 261,30g.
Colazione: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Пятерочка Молоко 3,2%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Папа Может Сервелат Традиционный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Эдам. Pranzo: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Стандарт Хлеб Дарницкий, Копченый Лосось Чавычи, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Ашан Хурма. Cena: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Садовое, Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Молоко 3,2%, Папа Может Сервелат Традиционный. Di più...
|
|
2346 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Shopping - 1 ora, Pulizia - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|