Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 78,05g | Carb: 205,24g.
Colazione: Sponser Whey Protein 94, Coop Reiswaffel, Kaffee mit Milch. Pranzo: Baumnüsse, Haferflocken, Farmer Croc Schokolade Müesli, Raw Bite Coconut, Emmi Yoqua Pfirsich. Cena: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Espresso, Nektarinen, Kinder Kinder Riegel (12,5g), Betty Bossi Orange Juice. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di IGuti9.
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