Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 94,40g | Carb: 262,03g.
Colazione: Koffie, Melk (Halfvol), Brinta Havermout, Suiker. Pranzo: Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Cena: Lekker Fris Gemengde Sla, Rivercote XL Pitabroodjes , Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Altro: Lay's Naturel Chips, Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven, Peijnenburg Ontbijtkoek. Di più...
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3290 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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