Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
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99 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 68,70g | Carb: 125,20g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface de Folha Verde. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Banana, Maçã. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Tapis Roulant - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Air Climber - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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