Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2022
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 79,63g | Prot: 114,29g | Carb: 169,32g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Сметана , Мираторг Пельмени Нежные, Песочное Печенье. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Штолле Пирог с Мясом, Песочное Печенье, Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриные Сосиски, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|