Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 75,53g | Carb: 130,17g.
Colazione: Gala Apples, Mainland Havarti Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. Pranzo: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Puff Pastry, Hummus , Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Caviar, Bulla Creme Fraiche, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Tuna Sashimi, Olive Oil . Cena: Smooze Fruit Ice, Creative Gourmet Watermelon Chunks, Quorn Strips, Cauliflower . Snacks/Altro: Strawberries , Rose Wine, Milk, Instant Coffee (Dry Powder), Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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